元々、ほっぺたが凄く固い私。 マシュマロのような柔らかさなんて皆無です。パンパンに張ったほっぺたの持ち主です。 顔のマッサージ、コリをほぐすのも含め、最近やたらと触るようになりました。 本当は力入れて押したりつまんだりグリグリしたりするのは、…

ジムに通いだしてから、10キロ近く体重を落とせた。 スローダイエット、リバウンドしにくいようにゆっくりと体重が落ちてます。 まだ頑張ります。 ジムでも家でも、ストレッチ（柔軟運動）をしています。 腕を上に上げても二の腕が耳に付かないほどガチガチ…

個人的には、長い連休は要らないです。 あっても、3連休でいいと思ってます。 10連休、誰とも遊びに行く事無く、予定も短時間（3時間程度）で済む用事以外は外に出ず、映画やアニメやゲームやら、それこそジムに行ったりして、1日の時間をどう潰そうか。 そ…