ジムに通いだして約半月。 だいたい週3程度、頑張ってます。 ジムで2～3時間程度、体を動かして帰宅し風呂から上がる時に気づきました。 足のだるさが殆ど無い、と。 仕事は座りっぱなしなので、足はむくみます。パンパンです。 しかし1時間程ウォーキングし…

引越しをして約半年が経過。通勤時間が大幅に短縮されたので、時間ができました。 これといった趣味が今現在無くて、休日は暇だなーと思っていたところに、近くにジムがオープンしたと郵便ポストにチラシが。 運動は基本的に嫌いです。特にマラソン！！ひた…