2019-09-14から1日間の記事一覧
ふとした時に色々と筋トレやダイエットに関連するワード検索をした時に、 速筋と遅筋 という単語が目に付いた。 筋トレはとりあえず重たい負荷でやればいいのだと思ってたら、どうやら目的によっては違うらしく、私の目的としてはそれは違っていたよう。 脂…
ふとした時に色々と筋トレやダイエットに関連するワード検索をした時に、 速筋と遅筋 という単語が目に付いた。 筋トレはとりあえず重たい負荷でやればいいのだと思ってたら、どうやら目的によっては違うらしく、私の目的としてはそれは違っていたよう。 脂…