体重減れど、体型変わらず
定期的に週2~3日はジムに行き、暴飲暴食はせずの生活続けて、体重は減ってる。1か月で3キロ減った、減ったけど体のサイズは変化無し。
もしかして脂肪ではなく、筋肉が減っているのか? いや、筋トレしてるし、もしかして足りてない? 有酸素運動、たまに2時間とかやってしまうけど、平日は最長でも1時間程度。走るのでは無く、歩く。
なのに、何故。
胸のサイズ(トップ)は凄く落ちた、なんなら今ヒップとサイズ同じ。ジムに通う前はヒップよりサイズあったのに。 自分でも胸は減ったな、と触ってみて思う。
ウエスト、ヒップは1か月前と変わらず。
脚がふくらはぎ、太ももが0.5~1cm程度減った。
3キロ減ったのにしては、変化が無さすぎる。
何がいけないのか、わからない...。