2019-06-01から1日間の記事一覧
定期的に週2~3日はジムに行き、暴飲暴食はせずの生活続けて、体重は減ってる。1か月で3キロ減った、減ったけど体のサイズは変化無し。 もしかして脂肪ではなく、筋肉が減っているのか? いや、筋トレしてるし、もしかして足りてない? 有酸素運動、たまに2時…
定期的に週2~3日はジムに行き、暴飲暴食はせずの生活続けて、体重は減ってる。1か月で3キロ減った、減ったけど体のサイズは変化無し。 もしかして脂肪ではなく、筋肉が減っているのか? いや、筋トレしてるし、もしかして足りてない? 有酸素運動、たまに2時…