叶乃のつぶやきアレコレ

いろいろ書きたい事を書きます、不定期更新。

足のむくみ。

ジムに通いだして約半月。

だいたい週3程度、頑張ってます。

ジムで2~3時間程度、体を動かして帰宅し風呂から上がる時に気づきました。

足のだるさが殆ど無い、と。

仕事は座りっぱなしなので、足はむくみます。パンパンです。

しかし1時間程ウォーキングした日には、そのパンパンになった足のだるさから解放されてる。

週1に鍼をしに行ってるのですが、頭のツボに鍼を刺して、頻繁に血が出ていた(先生曰く、出した方が良いらしい)のが、ここ最近出なくなり、頭も多少むくむらしいのですが、少しマシになっていると。

頭というか、頭皮だと思うのだが...。 頭皮もむくむのか?!って。

頭皮のむくみ解消で思い当たるといえば、運動をやり始めたくらいなので、やはり良い結果をもたらしてる。

ただ、肩凝り首こりは治らないけど。

むくみ解消のマッサージって意味が無いわけでは無いと思うが、ふくらはぎが掴めない程の大根な人にとってはマッサージさえもできない状態なので、マッサージではむくみなんて取れるわけがない。

なので、マッサージできないくらいなら、1時間くらい歩いてればむくみは取れる。

むくみはリンパ液の流れが滞ってしまうのが原因だから、マッサージで流そうとするんだけど、リンパ液自体の流れの速さが、血液とだいぶ違う。 血液よりも凄く遅い速度で身体を循環??してるのがリンパ液らしい。

そもそも足のむくみが~なんて言うのは女性。男性は足のむくみが~ってのは聞いた事が無い。

男性は足がむくんだりしないのか??

自分に投資をするつもりで。

引越しをして約半年が経過。通勤時間が大幅に短縮されたので、時間ができました。

これといった趣味が今現在無くて、休日は暇だなーと思っていたところに、近くにジムがオープンしたと郵便ポストにチラシが。

運動は基本的に嫌いです。特にマラソン!!ひたすら走る、走る、息切れる、疲れる、足痛い。

何が楽しいんだ!?って今でも思っています。

ですが、幼少期からドラ〇もんのような、ストンとした丸い体型、週に1度は必ず通う接骨院の先生からは「運動しましょう、体動かさないと!!」と言われ続けていました。 というか、今も言われてます。

一時、自分でダイエットをした事があり、標準体重までになった事はあるのですが、仕事が変わり生活リズムも変わってしまい、10年くらいかけて完全に戻りました。

ちなみに、落とした体重は生まれた赤ん坊の平均体重の10人分ってとこです。1年半くらいかかりました。

しかし筋トレをせず、ウォーキングのみで落としたのが間違えてました、やはり筋トレって大事。

自己投資でジムで筋トレと有酸素運動で、運動不足解消。 無理はしない程度に、暴飲暴食は元々してるつもりは無いですが、なるべくお腹いっぱいまで食べないように気をつけよ。

自分も肥満体型ではあるけど、だいたい肥満の人に共通するのは、揚げ物や米大好き、唐揚げにはマヨネーズつける、ポテチ食べまくる、ケーキは1度に3つくらい食べる、人の残ったおかずを貰って食べる、等。

さすがにそこまでやらないしな...。

そもそもマヨネーズ使う事も食べる事も滅多に無いのですが。

朝、起きたら白湯。夜寝る前にも白湯を飲むようにも習慣づけようと思い、時間をかけたくないので電子レンジで、ミネラルウォーターをあっためて飲む事をやってます。

本当はちゃんと沸騰させて自然に冷ます方がいいんだろうけど。水道水では無いから大丈夫かなと思う。

野菜も食べなさすぎるから食べたいけど野菜は高いしな...。 野菜ジュースなら少しは摂取した気になるかな?

自ら命を投げ出すのはその人の勝手。

この考え方は昔から変わってない。

生きてくのが嫌になったのなら、もう楽になりたいと思うんだろう。 ブラック企業から馬車馬の如く働かされ、捨て駒のように見放され、友人もおらず、趣味も持てず、実親にも頼れない、そんな人が少なからずいるんだろうとは思う。

かといって、通勤通学時間のラッシュ時間帯に駅から身を投げ出して命を絶つ人は、何を考えている?

こういう事は言うのもどうかと思うけども、はた迷惑な話。

命を絶つなら他にもあるだろう。

苦しみの無い、痛みの無い、一瞬にして死を達成できる方法が、駅からの飛び込みだと思ってるのかな。

打ちどころ悪ければ、即死になるかもね。

でも、時速30キロ以下にまで落とした電車に当たった所で、人間ってそんな簡単に死なないと思う。

電車と線路の間に入ってしまったら、わからないけどね、バラバラになる可能性もあるし。

駅には線路内に侵入されないようにドアが付けられてる。

だけどそのドア設置率もまだまだ低い。

無い所は無いし。 乗り降りの少ない駅なら多分設置する必要も無いと思われてそう。

1日に何件も人身事故が発生すれば、振替さえも機能しなくなる。

金曜日がそんな状態だった。

歩いて帰れる距離だったから良かったけども、遠方の人達は「迷惑な話だな」と思っていたはず。

まあ...命を投げ出す人が多いのが、日本って国の特徴のひとつだよな。

人間は思ってる以上に、毛が抜ける。

毎朝寝起きに枕元を見て、Σ(っ゚Д゚;)っヒッてなるような出来事になるような事は無いのですが。

部屋にカーペットやラグを敷いていないので、フローリングがむき出し。 掃除を楽に出来るように、後はダニがなるべく繁殖しないような環境にって事があるので、これから寒くなる冬の季節でもカーペットやラグは敷かないと決めている。

だからほぼ毎朝、寝る前にはクイックルワイパーでフローリングをササッと拭いてるのだが、髪の毛ってこんなに落ちてるもの?!と驚くぐらい毛が落ちてる。

人は自然にしてても1日100本くらいは抜けるって何年か前に聞いた事あるけど、そんなに抜けてる自覚はほとんどの人は無いと思われる。

髪洗ってる時でも結構抜けるんだよな...、毎日排水溝に引っかかった髪の毛を始末。

毎日毎日クイックルワイパーをしてると1枚両面はすぐに使い切ってしまう。 平日は仕事で半日ほど家は空けてる状態ではあるが、それでも床に目をやれば髪の毛は落ちている。 なので、目に付いたらクイックルワイパー。

カーペットやラグを敷いてる部屋だと1日に何回か掃除機をかけた方がいいのではと思うようになった。

掃除好きな人間でもないし、部屋を綺麗に着飾りたいのも正直気持ちはあるけど、掃除というめんどくさい事を如何に楽に時短でできるのかというのを考えると、やはりそれは出来ない。

私には無理だ、めんどくさい事をめんどくさいままにするのは。 家事も仕事も如何に楽に時短で効率良くできるか、残りの余った時間で自分の好きな時間を持てると思えば、そっちの方がいいもんね。

うたスキ動画とDAMとも。

カラオケが好きなので、下手くそであれどたまに歌いに1人で歌いに行くことがあります。

タイトルにもある、うたスキ動画、DAMともというのもやったことがあります。ってかやってます。

数年前からあったこのサービスですが、昔はJOYSOUNDうたスキ動画をよくやっていて、自分の歌っているところを撮影して投稿し、うたスキサイト内で投稿された動画を他のユーザーに聞いて貰っては、コメントを書いてくれたり、また自分も他のユーザーの動画にコメントをしたり、コミニュティでカラオケを通じたオフ会にも参加したりしました。

しかし、色々問題もあったのでしょう、コミニュティは完全撤廃されました。

なので古参は古参同士そのまま繋がりが持てるけど、新規ユーザーはきっかけがなかなか無いと繋がりが広がらなくなりました。

そして、うたスキは動画保存が1か月ととても短くなりました。以前は3か月くらい保存していた気がしますが。

なのでうたスキは今はやってません。JOYSOUNDより今は第一興商DAMともの方が良いです。

DAMともには、DAMとも録音とDAMとも動画と2種類あります。 録音の方は音声のみの投稿です。 動画の方はうたスキ動画となんら違いはありません。

ただ、DAMとも録音も動画もチェックをされる際に動画では歌っている姿が映っていなければ投稿が却下されます。 ちなみに、うたスキ動画は姿が映ってなくても却下されないです。

録音ではまだ却下をされた事ありませんが、おそらく歌詞がまったく違っていたりするとダメな可能性もあります。

DAMとも録音、動画も、保存期間に制限はありません。2年や3年前に撮影録音された音源でも自ら非公開やデータ自体を削除していなければ、ずっと公開可能です。

私自身、実際3年くらい前に撮影した動画を今も見れます。 そしてコラボの数はうたスキ動画だと5人までですが、DAMともだと10人以上は可能です。

コラボしたい相手または自分の動画を使って2人以上のコラボ動画、コラボ録音したい時には、うたスキだと「ポイント」が必要になります。コラボ動画自体を「コラボOK」状態にするのに、タダでは無い。 有料会員になればポイント消費せずにできますが、無料会員だと課金せねばならない。

DAMともは無料会員であってもコラボ動画やコラボ録音ができます。 ただサイト内で公開できる楽曲数が限られるってところかな。

有料会員になれば公開楽曲数も増えますが、月額コースによって公開楽曲数も変わってきます。 詳しくはDAMともサイトへ確認。

DAMともに対応した店舗が昔はとても少なかったのですが、もう今となっては大半のDAM導入店舗で出来ると思うので、気になった人はお試しでやってみるのもいいかもです。

あー、カラオケ行きたいな。

最近のスマホゲームは、全部一緒。

今にはじまった事じゃないんですけどね。 暇つぶしにいいかなーと思ってゲームはしていたけど、ここ数年のスマホゲームは元を辿れば全部同じなので、すぐ飽きちゃうんですよね。

課金しなきゃクエストやストーリーは詰むし、ガチャまわしまくってレアモノを手に入れたり、育成素材集めまくったりと。

大体こんな感じのが多い、ってかそういうのしか無い。

それに今はギルドやレイドボス討伐とかの協力プレイも増えてる。

オンラインゲームに向いていない、この私。もちろんレイドボス討伐やギルドの加入なんてのもしない。

ソシャゲの域を越えてきてるような気もしないでもない。

1番最初の爆発的にヒットしたのがGREEでやっていたお宝ロワイヤル?だったかな。

ユーザーから毎回イベント毎にお宝を奪い合って7つのお宝コンプを目指すというやつだった(ような気がする)

その頃は課金してる人も多分居たんだろうけど、今程多く無かったかもしれない。

私がスマホゲームに飽きるのは、さっきも書いた元を辿れば全部同じという所もあるが、課金したとしてもサービス終了してしまえば、今まで注ぎ込んでいた自分の財産が無駄になる、っていうの考えもあるから。

同じゲームでも既に完成版である据え置き型ゲームであれば、ソフトを売れば多少返ってくるってのもあって、やってみたいゲームがあれば買う。 せいぜい、新作で購入したとしても高くて1万ぐらいだ。(なんとかエディションってやつはもう少し高いけど)

でもスマホゲームでの課金はそれよりも10倍ぐらい注ぎ込んだりする人も居る。

そんな小さい画面の中でのゲームに、そこまで課金して......ってなる。

誰が何にお金をかけるのかは、人それぞれ自由だしいいんだけども。

他に新たな確立したジャンルのスマホゲームは出てこないものだろうか。

飽き性の自分には、オタクという人種は羨ましかったりする。

最近思います、仕事と家の往復しか無い日々なので、余計に思います。

オタクって、昔はなんとなく人からの見る目が冷たく、あんまり関わらない方がいいと思われたり、気持ち悪いなんて思われたりしたのが何十年前の事。

でも今はめちゃくちゃオープンですね。 それはいい事だと思ってます。

だから目がつく事が増えました、オタクというものに。

色んなジャンルのオタクが居る、ここに書くのは何も2次元オンリーのオタクの事では無いです。

そもそもオタクって、どこが境界線なんでしょうか。

私もアニメは最近のアニメ見たりします、ゲームもします(RPGだけ)、漫画は昔は読んでました、今は全然です。

ジャニーズの追っかけ??はやった事ありませんが、小中学生の頃はジャニーズ好きでした。 でもグッズ集めたりライブ行ったりはしませんでした。

恐らくこんな感じはオタクとは言わないはずです、人並みの事しかやってないので。

単行本を集めてるだけではオタクとは言えないし、じゃあグッズ集めてたりするのは今となってはオタクにならないのかな、グッズの量によるものなのかな??

3次元であれ2次元であれ、それに貢げるものがあるというのは、何も無い自分からするととても羨ましいと思うのです。

趣味であれ、何も持ってない(無趣味)のは歳を重ねるとともにボケが早くなるのでは、とも思ってるのです。 実際親戚に、仕事しかして生きて来なかった人が、定年退職してから徐々にボケ始め今となっては施設に居るという。

全員がそうではないと思うけど、好きな物が何も無いのは生きてても面白くは無いよね。

初対面の人に、趣味何ですか?好きな事なんですか?と聞かれたとしても、私は何も答えられない自信があります。

飽き性なゆえに、RPGゲームでラスボスまでいってクリアしてしまったら、他のサブクエ、サブイベント等が残ってしまったとしても、周回したりしないタイプです。

メイン終わったし、これにて終了!てなっちゃうのです。

こんな飽き性な性格になりたく無かったな。